Talleres, cursoso y actividades





TALLER PRESENCIAL «APRENDER A RELACIONARTE CON TU ANSIEDAD Y MINDFULNESS»

Hotel NH Zaragoza

Sábado 30 de octubre


En este taller, impartido por Patricia Ramírez (Patri Psicóloga) y Yolanda Cuevas, se aprenderán habilidades para manejar la ansiedad y se explorará el mundo de la meditación y el mindfulness.

De 10:00 a 14:00 horas (4 horas)

Precio: 100 €

Inscripciones: https://www.patripsicologa.com/


Presentación y firma del libro El antropoide

Librería Rafael Alberti, calle Tutor 57, Madrid

 25 de octubre de 2021 a las 19:00

FERNANDO PARRA NOGUERAS presenta El antropoideuna novela  sobre el enfrentamiento entre lo que somos, lo que queremos ser y lo que los demás esperan de nosotros.

La escritora EVA LOSADA acompañará al autor.

ENTRADA LIBRE HASTA COMPLETAR AFORO.


Kundalini yoga, sonido & movimiento

Santa Cruz Del Valle, Ávila. Sierra de Gredos. España.

Retiro del 8 al 12 de octubre de 2021.

Disfruta de un fin de semana de puente fuera del ritmo cotidiano. ENRAÍZATE para después ELEVARTE Toma unos días de desconexión de lo cotidiano, para fortalecer la CONEXIÓN, tanto contigo mism@, como con lo que te rodea. En plena naturaleza, en la Sierra de Gredos, lugar ideal para descansar y disfrutar de la Paz que nos proporciona el entorno.

El eje central del retiro será ENRAIZARTE, sentir la conexión con la Tierra, con tu base, con tu cuerpo, con lo que te ancla a la Vida y te da la seguridad y la nutrición necesaria, para después, poder ELEVARTE, desde un lugar que te sostiene, ampliando tu apertura ante la Vida, abriéndote a nuevas posibilidades de estar en el mundo, con una mayor Confianza, Seguridad, Plenitud y Amor.

Precio: 420€

Precio reducido: 380€, para alumn@s de las clases regulares y asistentes a retiros anteriores.

Programa completo aquí: + info

Retiro de Meditación y Ayurveda en Mojácar, con Rafael Santamaría

Mojácar, Almería. 

Retiro del 8 al 12 de octubre de 2021.

Poder dedicar unos pocos días cada cierto tiempo, al autocuidado y al viaje interior que supone la práctica de la meditación, constituye en los tiempos actuales, más que una opción alternativa, una necesidad vital para aliviar las presiones y demandas de la vida cotidiana.

El retiro está enfocado a todo el mundo, tenga o no conocimiento de la meditación y el Ayurveda.
Se ha buscado un formato que pueda cubrir las necesidades de diferentes personas con niveles de práctica y experiencia distintos. Es en este sentido que se han habilitado 3 itinerarios de participación en el retiro, que permitan una experiencia más acorde al deseo de cada uno.

Organiza: Alaya Institute. formacion@alaya.institute / 965 21 60 87

Programa completo aquí: + info

Retiro de Yoga puente de octubre

Masia Can Llop, l’Anoia, Barcelona

Del 8 al 12 octubre de 2021

El Puente del Pilar es perfecto para una escapada. ¿Te apetecen unos días de yoga, descanso y reconexión en una masía típica, lejos de carreteras y rodeada de montañas? A sólo 1 hora de Barcelona, la preciosa masía Can Llop nos regalará un ambiente tranquilo y cómodo para nuestro retiro de yoga, meditación, naturaleza, comida saludable y experiencias mágicas como en familia.

Compartiremos unos días de yoga (estilos Vinyasa y Yin Yoga), meditaciones guiadas, prácticas de respiración, yoga nidra, paseos por el bosque, comida vegetariana deliciosa y creativa, y tiempo libre para renovarnos y compartir con nuevos amigos.

Precio: 530€ 

Reservas: laura@inspira-yoga.com / 656 68 29 25

Programa completo aquí: + info

Yoga y senderismo en La Axarquía (Málaga)

La Axarquía, “Pirineos del Sur”, (Málaga)

9 al 12 octubre 2021

Una experiencia transformadora en plena naturaleza, un momento para detenerte y darte prioridad a ti mism@, donde podrás practicar yoga y diferentes técnicas de meditación para desarrollar el coraje interno que te permitirá llevar una vida satisfactoria en cualquier situación, el coraje para fluir con la vida dejando a un lado los miedos, el coraje para cambiar, cuando el cambio sea necesario, y el coraje para abrazar lo desconocido.

Un fin de semana para profundizar en las enseñanzas de esta técnica milenaria, y, al mismo tiempo, disfrutar de la naturaleza en uno de los parajes más bello de la Alta Axarquía, los Tajos de Sabar, un impresionante macizo montañoso formado por los picos El Fraile, Doña Ana y Gomer, conocido también como “Pirineos del Sur” por la verticalidad y gran altura de sus paredes.

Precio: 340€

Programa completo y reservas aquí: + info


Retiros de Yoga, Meditación y Naturaleza

Fundació La Plana. Sant Joan d’Oló. Artés. Barcelona

16 y 17 de octubre 2021 / 13 y 14 de noviembre 2021 / 11 y 12 de diciembre 2021

Julián Peragón (antropólogo, escritor y formador en yoga y meditación): Agradezco profundamente a la filosofía del Yoga que me haya mostrado el camino de sacralizar la vida. Realizar un âsana no es forzar nuestra estructura articular y muscular para lograr el trofeo de una postura extraordinaria. Todo lo contrario, practicar un âsana es una invitación a abrir las compuertas de las sensaciones y habitar de nuevo nuestro cuerpo, desplegar sus movimientos sin perder un ápice de la sensibilidad natural, y respirar, respirar como gesto inalienable de sentirse vivo y libre.

De alguna manera âsana y prânâyâma son formas de meditación y nos preparan para dar la vuelta al calcetín de la mente y contemplar nuestro interior. La contemplación a través de una práctica meditativa rigurosa y progresiva es la posibilidad de hacer silencio para darnos cuenta de las motivaciones que a menudo nos llevan a una acción precipitada y condicionada. Pero sobretodo se trata de contemplar también el río de la vida que nos lleva y que nos recuerda que todo es impermanente, irrepetible, casi insustancial, y que por eso mismo tiene una gran belleza. La naturaleza pone el broche a esta triada y se encarga de recordarnos lo esencial, el camino humilde al Ser que somos, la gran posibilidad de aprender a florecer pero también la necesidad de recogernos de lo vivido.  

Horario: Inicio sábado a las 9 h, cierre domingo después de la comida del mediodía. (Comida ovo-lácteo-vegetariana. Opción vegana y sin gluten)Lugar: Fundació La Plana. Sant Joan d’Oló. Artés. Barcelona Material: Esterilla de Yoga, cojín de meditación, ropa cómoda y calzado para paseos.

Precio: Retiro 90 €. Pensión completa 74 €

Inscripciones: 650221551 / julianperagon@gmail.com / www.yogasintesis.com